Ahogy öregszünk, a vérnyomásunk emelkedő tendenciát mutat. Jelenleg az általánosan elfogadott vérnyomás mind a férfiak, mind a nők esetén az, hogy a 140/90 higanymilliméter alatti értékre kell törekedni. Vagyis a felnőttek vérnyomásának első értéke, a szisztolés nyomás – amikor a bal szívkamra belöki a vért a verőerekbe – az 140 hgmm, vagy az alatt legyen, a diasztolés nyomás, a -per- érték, amikor a szív két összehúzódása között vérrel telítődik – kevesebb legyen 90 hgmm-nél.
Tovább olvasom »