Gyakran túlságosan is hamar nyúlunk a szabadon vásárolható gyógyszerekhez, pedig masszázzsal lényegesen csökkenthetnénk a gyógyszerfogyasztásunkat, megkímélve magunkat például mellékhatásoktól.
Íme néhány masszázsfajta, ami sok fájdalomtól szabadíthat meg minket!
GYÓGYMASSZÁZS:
Speciális mozdulatsorból áll, általában terápiás céllal alkalmazzák. Fogásai gyakran fájnak, ám a jobbulást szolgálják. Helyileg fokozza a keringést, ezáltal nő a vénás visszaáramlás, ami csökkenti a szív terhelését. A keringés javulás következtében jobbá válik az izmok vérellátása és fokozódik a bőr rugalmassága. Az izomlazító, fájdalommérséklő és relaxációs hatása miatt az egyik legkedveltebb terápiás mód.
NYIROKMASSZÁZS:
A nyirok testünk folyékony szövete, akárcsak a vér. Közvetítő szerepet tölt be a vér és a sejtek között, átadja a vér által szállított tápanyagot és felveszi a "hulladékot", azaz a bomlástermékeket. A gyengéd, körkörös, nyomó-simító mozdulatok segítik a nyirokszállítást, gyorsítják a nyirok elfolyását. A nyirokmasszázs aktiválja az immunrendszert és az anyagcsere-folymatokat. Segít kiüríteni a szöveti ödémákat. Hatására a bőr tisztábbá, jobb vérellátásúvá és feszesebbé válik. Hatásosan alkalmazható számos jóindulatú ödéma kezelésénél, egyes műtétek után, valamint a szem körüli duzzanat, allergia és narancsbőr esetén is.
VÍZ ALATTI SUGÁRMASSZÁZS:
A legtöbbet alkalmazott víz alatti sugármaszzázs a hidroterápiás eljárások egyike. A meleg vízsugár csökkenti az izomfájdalmakat és lazítja az izületeket. A víz mechanikai hatása kedvezően befolyásolja az izomzat tónusát, javítja a vér- és nyirokkeringést, . Baleseti vagy műtéti utókezelés, kondíció javítás esetén különösen ajánlott.
TALPREFLEX MASSZÁZS:
A reflexológia alapja a testen megkülönböztethető tíz zóna, másképpen energiacsatorna. A szervezet egészséges működéséhez elengedhetetlen, hogy az energia szabadon áramoljon ezekben a csatornákban. A test zónái a kezeken és a lábakon kezdődnek, illetve végződnek, ezért a végtagok -elsősorban a láb- nyomogatásával a terapeuta meg tudja határozni, melyik testrész okozza a bajt.
Mivel a talpon visszatükröződik a különböző testrészek, szerevek állapota, az egyes zónák masszírozása pozitívan befolyásolhatja a szervek működését. Ha egy testrész vagy szerv károsodott, rossz a keringése, egy megfelelő pont a talpon különösen nyomás- vagy fájdalomérzékennyé válik. A masszírozás serkenti a vérkeringést a megfelelő szervekben, elősegíti a nyirokkeringést és ezáltal erősíti az immunrendszert. Hozzájárul a salakanyag kiválasztásához, fájdalomcsillapító hatása is van.
Érdemes kipróbálni és rendszeressé tenni a masszázskezeléseket!
-LaM-
