A szakemberek biztosan tisztában vannak vele, ám ha valaki a partnerét masszírozza vagy önmasszázst végez, a testolajok használatakor a következőkre kell ügyelni:
- A meleg olaj különösen finom a bőrön, ezért mindig melegítsünk fel kellemes hőmérsékletűre egy kis mennyiségű masszázsolajat vízfürdőben, mielőtt masszírozásra használnánk. Ha a melegített masszázsolajat egy előmelegített, vastag falú porcelántálba vagy csészébe öntjük, sokáig kellemes meleg marad.
- Nem kell túl sokat használni ebből az olajból ahhoz, hogy a bőr simulékony legyen. A túl sok olaj egyébként is megnehezíti a célzott masszírozást. Ha mégis megszalad a kezünk, egyszerűen töröljük le egy papírtörlővel.
Hogy kész vagy saját készítésű masszázsolajat használunk, az teljesen rajtunk múlik. Nagyon jó természetes alapanyagokból készült testolajok kaphatók a bioboltokban, drogériákban, reformboltokban.
Árnika, körömvirág, nyírfa, citrus, levendula, homoktövis vagy vadrózsaolaj: az értékes alapolajokból és a természet tiszta illataiból kevert készítmények az adott igényekhez vannak kialakítva.
Ha a masszázsolajat teljesen a saját elképzeléseink szerint szeretnénk elkészíteni, semleges illatú növényi olajra van szükségünk alapnak. Különösen alkalmas erre a mandula, a jojoba vagy az aloe vera olaj. Az alapolajhoz hozzákeverhetünk egy vagy akár több illatos illóolajat is. Fontos, hogy ügyeljünk a növényi olajok és az illóolajok jó minőségére. Csak 100% tisztaságú illóolajat vásároljunk és hidegen sajtolt növényi olajat.
Az egyedi keverékek alapreceptje:
50 ml alapolajhoz adjunk összesen 10-20 csepp illóolajat (az intenzívebb olajokból, mint a rózsa, jázmin, angelikagyökér vagy a cédrus, már 1-2 csepp is elég)
Tippek:
Élénkítő masszázsolaj:
50 ml jojobaolajhoz vagy édes mandulaolajhoz adjunk (alap)
- 6 csepp zöldcitrom, citrom, vagy citromfűolajat, 3 csepp rozmaringolajat, 3 csepp citrusolajat….vagy
- 2 csepp borsmentaolajat, 8 cseppgrépfrútolajat, 2 csepp izsópolajat…vagy
- 6 csepp petit-grain olajat, 4 csepp jegenyefenyő olajat, 2 csepp borókaolajat
Ellazító testolaj:
Az illatos olajok nyugtató, görcsoldó és kiegyensúlyozó hatásúak. Azok az illatok lazítanak el bennünket leginkább, amelyek különösen tetszenek.
A jojoba vagy mandulaolajba keverjünk
- 2 csepp rózsaolajat, 6 csepp levendulaolajat…vagy
- 6 csepp bergamottolajat, 2 csepp ilang-ilang olajat, 2 cseppgrépfrútolajat…vagy
- 7 csepp narancs vagy grépfrútolajat, 1 csepp muskotályzsálya olajat, 2 csepp szantálfaolajat
Egy gyengéd masszázs finom illatú olajokkal, kellemes légkörben ugyanolyan frissítő leht, mint egy kúrával egybekötött 1-2 napos üdülés.
-LaM-
