Egészségmegőrzés jógával

  • Helyszín

  • Masszázs típusa

  • Milyen panaszra jó?

Gyakran szenvedünk stressztől, vagy hát-és izületi problémáink vannak? Ha egyszer belekerültünk a stressz malmába, már nem tudjuk, hogy a test befolyásolja a szellemet, vagy inkább fordítva. Azt viszont pontosan tudjuk, hogy sürgősen tennünk kell valamit ellene. Az Indiából származó klasszikus jógatradíciók jó lehetőséget kínálnak arra, hogy fizikailag jól érezzük magunkat és belső egyensúlyt teremtsünk.

Hogyan változtatja  meg a jóga az életünket? Mint minden mozgás, a jóga is vérbőséget okoz. A többletvér csökkenti a gyulladásokat, átmozgatja a szöveteket és beindítja az öngyógyító folyamatokat. Milyen hatásai vannak rövid és hosszú távon?

Közvetlen hatás az óra után: Javítja az agyműködést, oldja a stresszt, oxigénhez juttatja a sejteket, fokozza a test rugalmasságát.

Néhány hónap múlva: Nyújtja a gericet, fejleszti az egyensúlyérzéket, optimalizálja a vércukorszintet, segít megszüntetni a szorongást, megszabadít a nyaki-és hátfájdalmaktól, javítja a szexuális életet, ugyanis hozzásegít, hogy jobban megismerjük a testünket, növeli a tüdő kapacitását, csökkenti a vérnyomást.

Néhány év múlva: Erősíti a csontokat, segít az egészséges testsúly elérésében, csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Harmonizálja a vegetatív idegrendszert, segít, hogy könnyebben birkózzunk meg a stresszel és serkenti a nyirokrendszer működését.

-LaM-

 

Legutóbb

Kapcsolódó

Még több

Ez is érdekelhet

Mire hat a hangmasszázs?

Az indiai hangmasszázsnál a testet bizonyos hangok segítségével lazítják el. A masszőr ilyenkor több csengő tálkát tesz a testre és finom ütésekkel megszólaltatja őket. Relaxálásra, immunrendszer erősítésére, migrénes fejfájásra egyaránt alkalmas.

Tovább olvasom »

Hat dolog, amit nagyon utálok

Van hat hiba, amit a masszőrök gyakran elkövetnek.
Nem egyszerre mindet, csak egyet-kettőt, de egy is elég ahhoz, hogy a büdös életben ne akarjak visszamenni hozzájuk.
Márpedig a drága hölgyek közül az okosabbak pontosan tudják, hogy csakis a visszatérő vendégekből tudnak megélni.

Tovább olvasom »

Derékfájás éjjel-nappal

A gerinc és az izületek folyamatos elhasználódását eleinte nem érzékeljük. Harmincöt év felett azonban sokaknál megjelennek az ebből adódó kellemetlenségek. Merev hát, bizonyos pontokon éles hasító fájdalom. Néha hetekre elmúlik, aztán elég egy rossz mozdulat, ismét erős fájdalmat okozva. Előfordulhat az is, hogy üléskor vagy tartós ácsorgásnál fokozódik a fájdalom és ez már ilyenkor az életminőségre is kihathat, hiszen már a nyugodt alvást is megzavarja.

Tovább olvasom »

Kövessen bennünket!

Ha többet szeretne tudni a masszázsról, masszőzökről és masszőrökről.

Masszázsinfó

Facebook-f Twitter Pinterest Instagram Youtube

© 2000- Masszázsinfó