Nem a munkánk vagy a társadalom elvárása határozza meg, hogy mikor aludnánk és mikor lennénk ébren, hanem a biológia. A társadalmi "megegyezés" mégis az, hogy a korán kelők jó emberek, a későn kelők viszont lusta disznók. Ezek után mégis hogyan élhetnének együtt a pacsirták és a baglyok?
Vannak genetikailag későn kelők. Késleltetett alvásfázis szindrómának is nevezik a jelenséget, amely sokkal inkább tulajdonság, vagyis szinte lehetetlen változtatni rajta.
Vannak extrém korán kelő és extrém későn fekvő emberek is – nyilván mindkét típus szenved attól, hogy bepréselje magát az elvárások közé. A szakértők szerint ez olyan adottság, mint a magasság: nem tehetünk róla, ezt a sajátos rendszert ugyanis a génjeink irányítják.
Bővebben:
http://vs.hu/magazin/eletmod/hagyjak-vegre-beken-a-keson-keloket-0413#!s5
