Îgy kezeld a feszültséget!

  • Helyszín

  • Masszázs típusa

  • Milyen panaszra jó?

Amikor gyakran vagy feszült, ideges és még a legapróbb dolgok is felbosszantanak, akkor valószínűleg már eluralkodott rajtad a stressz. A stresszkezelésben az életmódváltás a legfontosabb, de számos technika és gyógymód is létezik, amely célzottan hat ellene.

Íme néhány hasznos tipp, amely segítségével újra a megszokott mederbe terelheted az életedet…

Masszázs:

Akár szakember, akár a párod a masszírozó, a kortizolszinted garantáltan csökken. A masszázs alatt ugyanis dopamin és szerotonin hormon szabadul fel a szervezetben, amelyek jó közérzetet biztosítanak. A gyengéd érintés általában nyugtat, az erős serkent. A célzott masszázs jótétemény a testnek és balzsam a léleknek. Aligha van annál kellemesebb, mint amikor szakértő kezek szeretetteljesen megérintenek és masszíroznak bennünket.

Jóga:

Az egyik leghatékonyabb mozgásforma a stressz elűzésére.  A jóga lényege a helyes hasi légzés elsajátítása. Miközben kitartod a pózokat és mélyen lélegzet, az egész testedben életenergia áramlik, ezáltal úgy érzed, nincs az a probléma, amit ne tudnál megoldani. 

Relaxáció:

Ezt az ellazító technikát bármikor alkalmazhatod, ha stresszes időszakot élsz át.  Akár többször is végezheted naponta alkalmanként nagyjából fél óráig. Utána csökken a feszültség és a szorongás, javul a fizikai és a szellemi teljesîtményed.

Meditáció:

Nemcsak a testednek van szüksége pihenésre, feltöltődésre hanem a lelkednek is.
Amikor egyedül vagy és senki és semmi nem zavar, ülj le kicsit meditálni. Ürítsd ki az elméd, tisztítsd meg a napi gondoktól és csak befelé figyelj. Meditálás alatt megnyugszol, utána pedig sokkal több energiád és életkedved lesz.

Akupunktúra:

Ez az ősi kínai gyógymód teljes harmóniát teremt benned. Mindenféle szorongást, feszültséget,  kedvezőtlen idegállapotot  megszüntet.

-LaM-

Legutóbb

Kapcsolódó

Még több

Ez is érdekelhet

Félrelépni kötelező?

Korábban olvashattuk már itt egy masszőrhölgy töprengéseit.
Az emberi kapcsolatok alakulását gyerekkora óta tudatosan figyelő hölgy így folytatta a gondolkodást:

A kiegyensúlyozott házasság alappillére a kölcsönösen kielégítő, erotikus elemekkel fűszerezett szex.

Hol, mikor és mennyi időt tudunk fordítani életük legmeghatározóbb, legfontosabb cselekvésére?
Miért nem sikerül mindig hálószobánkon belül kielégítenünk szexuális vágyainkat, törekvéseinket?

Tovább olvasom »

Szex éhes szemeknek

Átverés, nagyon nagy átverés, de hogy miért, arról majd később.

Véletlenül sem akarom leszólni a magyar egészségügyet.  Vélhetően , aki tudja, a jelenlegi megszorítások között is a legjobbat adja, hiszen erre esküdött fel, meg egyéként is emberi kötelesség a segítség nyújtása.

Ezért gondoltam, hogy a beugrató címmel hívom fel a figyelmet a ceragem  thermoakupresszúrás masszázságyra. Az az átvágás, hogy nem szex, hanem egészség a téma, viszont aki idakattintott, talán már itt is marad, ez a csattanó.
 

Tovább olvasom »

Kövessen bennünket!

Ha többet szeretne tudni a masszázsról, masszőzökről és masszőrökről.

Masszázsinfó

Facebook-f Twitter Pinterest Instagram Youtube

© 2000- Masszázsinfó