Mennyi az optimális vérnyomás?

  • Helyszín

  • Masszázs típusa

  • Milyen panaszra jó?

Ahogy öregszünk, a vérnyomásunk emelkedő tendenciát mutat. Jelenleg az általánosan elfogadott vérnyomás mind a férfiak, mind a nők esetén az, hogy a 140/90 higanymilliméter alatti értékre kell törekedni. Vagyis a felnőttek vérnyomásának első értéke, a szisztolés nyomás - amikor a bal szívkamra belöki a vért a verőerekbe - az 140 hgmm, vagy az alatt legyen, a diasztolés nyomás, a -per- érték,  amikor a szív két összehúzódása között vérrel telítődik - kevesebb legyen 90 hgmm-nél.

 

A vérnyomás a keringő vérnek a nagyobb erek falára gyakorolt nyomása. Értéke nem állandó, a szív összehúzódásától és elernyedésétől függően változik. Minden szívverés összehoz egy magas és egy  alacsony vérnyomás értéket. Az artériás nyomás akkor éri el a maximumát, amikor a szív összehúzódik, a minimumát pedig akkor, amikor a szív elernyed. Az előbbit szisztolés, az utóbbit diasztolés nyomásnak nevezzük. A vérnyomás mérésénél ezt a két értéket olvassák le.

A "normális " vérnyomás, mint olyan nem  határozható meg. A szisztolés és diasztolés érték nemcsak hogy egyénenként  változó, de ugyanannak a személynek is percről percre változhat a vérnyomása, a hormonális rendszer történéseinek függvényében. Például amikor adrenalin választódik ki a vérbe, a nyomás emelkedik, hogy még több vér – és ez által energia- áramoljon az izmokhoz.

Természetes jelenség, hogy a vérnyomás az életkorral emelkedik. A magas vérnyomás (hipertónia) a legtöbb embernél a középső életszakaszban jelentkezik. Magyarországon az alapellátásban kezelt betegek 20-25 százalékának magas a vérnyomása.  A hipertónia nem jár mindig tünetekkel, ezért az érintettek fele nem tud róla, hogy magas a vérnyomása. A baj rendszerint  csak valamilyen rutinvizsgálat során derül ki.

Magas vérnyomás – a néma gyilkos, szokták mondani, mert számos szív- és érrendszeri betegség magas vérnyomással kezdődik. Azért hívják néma gyilkosnak, mert évekig nem okoz panaszt, pedig a tartósan magas vérnyomás életveszélyes szövődményeket is okozhat: érelmeszesedést, érszűkületet, valamint ezek következményeit -stroke-ot, trombózist, szívinfarktust. Ezért nagyon fontos, hogy rendszeresen ellenőríztessük a vérnyomásunkat! 140/90Hgmm felett már magasnak számít az érték és kezelni kell!

-LaM-

Legutóbb

Kapcsolódó

Még több

Ez is érdekelhet

Akarod szájjal?

Hatalmas meglepetésről számol be a következő levél.
A szerkesztőségben legalább ekkora volt a meglepetés, amikor elolvastuk és talán a kedves olvasónak is lesz min meglepődnie.
Persze nem biztos, hogy mindenki ugyanazt találja majd különösnek.
Mi elég bátrak vagyunk!
 

Tovább olvasom »

Előre fizetés és borravaló

Én eddig úgy tudtam, hogy ahol előre elkérik a masszázsért járó tiszteletdíjat, az szimpla kupleráj, abból is a rosszabb fajta.
Rosszabb, mert olyan cédák dolgoznak ott, akik ahhoz szoktak, hogy leveszik és átvágják őket és/vagy maguk is ilyenek.

Miért kéri valaki előre a pénzt?
Nyilván mert nem bízik az ügyfelében, hogy utólag megkapja tőle a masszázsért járó pénzt.
Mert azt feltételezi az ügyfeléről, hogy simlis, vagy csóró.
Mert tudja jól, hogy ő nem fogja az előre megbeszélt szolgáltatást nyújtani és nem akarja a vitát.
Mert egyszerűen pénzéhes, megélhetési bűnöző, akinek annyi köze van a masszázshoz, mint a boncmesternek a plasztikai sebészethez.

Tovább olvasom »