Mennyi az optimális vérnyomás?

  • Helyszín

  • Masszázs típusa

  • Milyen panaszra jó?

Ahogy öregszünk, a vérnyomásunk emelkedő tendenciát mutat. Jelenleg az általánosan elfogadott vérnyomás mind a férfiak, mind a nők esetén az, hogy a 140/90 higanymilliméter alatti értékre kell törekedni. Vagyis a felnőttek vérnyomásának első értéke, a szisztolés nyomás - amikor a bal szívkamra belöki a vért a verőerekbe - az 140 hgmm, vagy az alatt legyen, a diasztolés nyomás, a -per- érték,  amikor a szív két összehúzódása között vérrel telítődik - kevesebb legyen 90 hgmm-nél.

 

A vérnyomás a keringő vérnek a nagyobb erek falára gyakorolt nyomása. Értéke nem állandó, a szív összehúzódásától és elernyedésétől függően változik. Minden szívverés összehoz egy magas és egy  alacsony vérnyomás értéket. Az artériás nyomás akkor éri el a maximumát, amikor a szív összehúzódik, a minimumát pedig akkor, amikor a szív elernyed. Az előbbit szisztolés, az utóbbit diasztolés nyomásnak nevezzük. A vérnyomás mérésénél ezt a két értéket olvassák le.

A "normális " vérnyomás, mint olyan nem  határozható meg. A szisztolés és diasztolés érték nemcsak hogy egyénenként  változó, de ugyanannak a személynek is percről percre változhat a vérnyomása, a hormonális rendszer történéseinek függvényében. Például amikor adrenalin választódik ki a vérbe, a nyomás emelkedik, hogy még több vér – és ez által energia- áramoljon az izmokhoz.

Természetes jelenség, hogy a vérnyomás az életkorral emelkedik. A magas vérnyomás (hipertónia) a legtöbb embernél a középső életszakaszban jelentkezik. Magyarországon az alapellátásban kezelt betegek 20-25 százalékának magas a vérnyomása.  A hipertónia nem jár mindig tünetekkel, ezért az érintettek fele nem tud róla, hogy magas a vérnyomása. A baj rendszerint  csak valamilyen rutinvizsgálat során derül ki.

Magas vérnyomás – a néma gyilkos, szokták mondani, mert számos szív- és érrendszeri betegség magas vérnyomással kezdődik. Azért hívják néma gyilkosnak, mert évekig nem okoz panaszt, pedig a tartósan magas vérnyomás életveszélyes szövődményeket is okozhat: érelmeszesedést, érszűkületet, valamint ezek következményeit -stroke-ot, trombózist, szívinfarktust. Ezért nagyon fontos, hogy rendszeresen ellenőríztessük a vérnyomásunkat! 140/90Hgmm felett már magasnak számít az érték és kezelni kell!

-LaM-

Legutóbb

Kapcsolódó

Még több

Ez is érdekelhet

Életmentés hirtelen helyzetekben

Tudta, hogy kettő, illetve hat órán múlhat az élet? Világszerte, a szívinfarktus és a stroke vezető haláloknak számít. Fontos tudni és felhívni a figyelmet arra, hogy rosszullét esetén ne várjon, azonnal kérjen segítséget!  Életet menthet vele!

Tovább olvasom »

Majdnem lehányt a ribanc

Nem először fordul elő, hogy tanulságos és érdekes írást kapunk, ám nem is kicsit át kell szabni a benne  található konkrétumok és személyes adatok miatt. Ami az ilyen levelekben áll, akár szóról szóra igaz is lehet, de mi nem voltunk ott, a névvel, címmel, telefonszámmal megjelölt szolgáltatót pedig egy névtelen levélben fikázni könnyű, de nem nálunk. Nem vállalhatunk felelősséget egy esetleges lejárató akcióért, vagy két maszoda nemtelen háborúskodásáért.
Szóval, kedves Rezsőbá, kösz a sztorit, örömmel tesszük közzé, de a konkrét adatok kihagyásával, ahogy mindig.

Tovább olvasom »

Rajtam az ESZO segített

Sziasztok!
Véletlenül találtam ide.
Néhány éve még rendszeresen jártam masszázsra, mára már szinte el is felejtettem.
Pedig hálás vagyok a hölgyeknek a sok önzetlen segítségért és a türelemért, ahogy velem foglalkoztak.

Tovább olvasom »