Íngyulladások és egyéb gyulladások gyógyszermentes kezelése

Hozzávalók

 

1. Egy 15 centi átmérőjű szivacshenger

2. Marvin Gayetől a Sexual healing című CD

3. Leopárdmintás cicanadrág

4.Babaolaj, hogy jobban csússzanak a dolgok

 

 

 

 

 

 

Figyelem! Amennyiben úgy gondold, hogy az utolsó 3 pont komolyan veendő, akkor itt az ideje, hogy keress magadnak egy másik jellegű website-ot:)

 

Technikák

 

Úgy kell elhelyezkedned, hogy a henger a padló és a megdolgozni kívánt lágyszövet közé kerüljön. Nehezedj rá a hengerre a teljes  testsúlyoddal, lassan görögj.

Kifejezetten állj meg az érzékeny pontokon 20-30 másodpercre, hogy enyhüljön a kellemetlen érzés. Ez azért fontos, mert ha a fájdalmas helyeken csak átgurulsz, akkor az izomorsó ingerlődik, a feszültség és a fájdalom egyre nő.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Amikor a fájdalom ezeken a pontokon enyhül, masszírozd át a többi helyet is.

Keringési problémákkal és krónikus fájdalommal járó megbetegedésekben szenvedők ne használják a szivacshengert!

 

Forrás: Tesztoszteron webmagazin