Mák : Az apró, fekete mákszemekben található vitaminok és ásványi anyagok lassítják az öregedést és segítik a csontok újjáépülését. Emellett hozzájárulnak a sebgyógyuláshoz és az E-vitamin olaj a száraz, töredezett bőr ellenszere. A mák hosszú távon, 2-3 hónap alatt fejti ki jótékony gyógyhatását.
Kesudió: Igen gazdag antioxidánsokban, amik késleltetik a szervezet öregedési folyamatát. A kesudióban található foszfor hozzájárul a csontok és fogak egészségéhez, míg a réz segít a csillogó, természetes hajszín megőrzésében. Bár az olajos magvak nem éppen kalóriaszegények, a kesudió tele van jó koleszterinekkel, melyek segítik a testsúlycsökkenést.
Lenmag: Rendkívüli módon tisztítja a májat, így a szervezet nem a bőrön keresztül próbál megszabadulni a felgyülemlett méreganyagoktól. Vagyis közvetve segít a pattanások eltüntetésében is. Az F-vitaminban gazdag lenmagolaj fokozza a sejtek megújulását, a haj- és körömnövekedést, valamint hatásos ellenszere a száraz hajkoronának.
-LaM-
A WHO szerint az ipari országok több, mint felében túlsúlyos a népesség, 3-ból 1 ember pedig kórosan kövér.