A dohányzók többségének fogalma nincs, mit is szív pontosan. A dohányzás szenvedélyének rabja ma az emberiség. Kereken évi 1200 millió kg a világ dohányfogyasztása. Földünk lakossága 1900 millió, ebből felnőtt 1200 millió, tehát minden felnőttre évenként 1 kg dohány jut, ami igen tekintélyes mennyiség.

A dohányfüstben levő egészségkárosító anyagoknak nincs biztonságos szintje, nincs olyan kis mennyiségük, aminek a belégzése ne lenne ártalmas!
 

Kopogtat a nátha? Győzd le a kellemetlen tüneteket! Igyál zsályateát! Nincs annál rosszabb, mint amikor kaparni kezd a torkunk és elkezdünk szipogni.Pedig ilyenkor még nem késő lépni, hiszen a kezdődő nátha  sok esetben akár egész pici trükkökkel elüldözhető.

Ha szeretnénk jobban aludni, érdemes étcsokoládét fogyasztani a cél érdekében. A magnéziumban gazdag finomság segít abban, hogy ki tudjuk pihenni magunkat.

Eljött az őszi immunerősítés ideje. Kezdjünk el készülni a télre, használjuk ki az ősz terméseit! A hideg, nyirkos idővel a meghűléses betegségek időszaka is beköszönt. Szerencsére most még bőven akad friss termés a piacokon, melyekkel érdemes feltölteni vitaminraktárainkat, ha a hűvös időben is szeretnénk egészségesek maradni.

A finnek szerint, amit a szauna nem gyógyít meg, azt már az orvos sem. Tény, hogy a rendszeres izzasztás bőrünk szépségének és az egész egészségünknek is jót tesz. Miért ne lehetne ez a te titkos fegyvered is?

Egy csésze tea mindig jól esik! A tea kedvező élettani hatásairól több ezer tanulmány született már. A világ legnépszerűbb itala egyben talán a legegészségesebb is. Magyarországon az egy főre jutó teafogyasztás 100 gramm alatt marad, míg kávéból 3 kilónál is többet iszunk évente! Ezzel az eredménnyel a világ teaivóinak listáján hátul szerepelünk. Pedig a tea több önmagánál – egy csésze egészség, nyugalom és béke.

A természet édes adománya nemcsak az immunrendszert erősíti. A mézben cukrok, fehérjék, savak, ásványi anyagok, nyomelemek vannak, s ezen kívül nagy mennyiségben vitaminok és néhány speciális hatóanyag is, ami fokozza a test teljesítőképességét és javítja a szívműködést.

Sokan a vérbeli szőlőrajongók közül is rosszul vannak a gondolattól, hogy ráharapjanak egy-egy apró magra. Éppen ezért választják inkább a mag nélküli szőlőt – ezzel szemben az egészségtudatos emberek inkább a magos változatot.

Vajon hogyan segíthet egy kő abban, hogy jobban érezzük magunkat, vagy éppen meg is gyógyuljunk? A kövekkel való gyógyítás egy komplex terápia forma. A gyógykövek pozitívan hatnak a szellemre, lélekre, testre. Gyógyhatásuk energiarezgéseikre vezethető vissza, mely kristályrácsos szerkezetükből ered.

A génjeik miatt létezhetnek az édesszájúak. Az érintettek mostantól azzal védekezhetnek nassoláskor, hogy „nem tehetek róla, genetikailag vagyok ilyen”. Már csak tudni kellene bizonyítani…

Minden konyhában ott lapul, az íze miatt szinte naponta fogyasztod, de fogalmad sincs arról, mennyi mindenre hat jótékonyan a mustár. Ez a fűszer sokkal sokoldalúbb, mint gondolnád! Olyan különféle vegyületeket tartalmaz, amely gyógyító tulajdonságokkal koronázza meg.

Alternatív megoldást a hétköznapi panaszokra! Meg akarunk szabadulni a fejfájástól, vagy a kellemetlen bélrenyheségtől? Stabilizálni szeretnénk a keringésünket, vagy netán tenni szeretnénk valamit az alvásproblémáink ellen? Vagy terhesség és szülés alatt enyhülést keresünk a panaszainkra? A célzott masszázs mindezt lehetővé teszi!

Eltűnődtünk-e valaha is a kezünkön, megnéztük-e és elgondolkodtunk-e azon, mi mindent valósítottunk meg a "kezünk munkájával"? A kezünkkel olyan művészetet is gyakorolhatunk, mely a közérzetünk szempontjából felbecsülhetetlen értékű. Aligha van kellemesebb annál, mint amikor szakértő kezek szeretetteljesen masszíroznak bennünket.

Bármilyen hihetetlen, van némi alapja annak a régi tanácsnak, hogy aki nem tud elaludni, az számláljon képzeletbeli bárányokat. A gyapjas teremtmények vizualizálása a jobb agyféltekét dolgoztatja meg,  a számlálás viszont a balt. A két agyfélteke együttes működése pedig nagyobbfokú koncentrációt eredményez. Csak a bárányokra figyelünk, elfelejtjük a munkahelyi gondokat, a családi problémákat vagy az attól való félelmet, hogy nem tudunk elaludni.

Tudtad, hogy a globális környezet szennyezésnek van egy keveset emlegetett fajtája? Ez nem más, mint a fényszennyezés. De miért rossz nekünk, ha a csillagos ég helyett lámpák fénye alatt alszunk? Vannak-e egészségügyi kockázatai?

Jaj de jó, mégsem hizlal a tészta! – állíja egy tésztagyár.  A kutatók több, mint 14 ezer férfit és nőt vizsgáltak és úgy találták, hogy a tészta fogyasztása határozottan nem járul hozzá a testsúlynövekedéshez. A kutatás megrendelője, mint kiderült, nem más, mint a Barilla nevű tésztát gyártó cég.  🙂

Nem alaptalanul figyelmeztetnek bennünket az alkohol okozta következményekre a szakemberek. Tudományosan is bebizonyították, hogy az alkohol rákot okoz. Ráadásul hét különböző daganatos megbetegedéshez is vezethet, a "mindenki által ismert májrákot" még hosszú lista követi.

Senki számára nem titok, hogy az egészséges élelmiszerek drágák. Akik ezt  választják, bizony mélyen a zsebükbe kell nyúlniuk. No persze nem csak a lazac, az olivaolaj, a csonthéjasok, a vörösbor és a narancs hat jól az egészségünkre, van néhány olyan étek is, ami kedvező árú és mégis igen jót tesznek nekünk.

Hogyan jutottak el a kontinensre az első kakaóbab szállítmányok és milyen lehetett az a csokoládé, amit elsőként Európában a zaragozai apát készített el? Hogyan vált a csoki az elegancia és a kifinomultság szimbólumává a XVIII. században?

Házi gyógymódok modern megközelítésben, avagy a kamra legjobb gyógyító szerei.

Számos közkedvelt konyhai alapanyag "működik" természetes "orvosságként".

Nagyanyáink módszereinek eredményességét sok esetben a legújabb kutatási eredmények is igazolják.

Az Európai Élelemiszer-biztonsági Hatóság közleménye szerint, rákkeltő és genetikai károsodást okozó anyagot tartalmazhat többek között a  sokak által kedvelt Kinder csokoládé és a Lindt Fioretto nugát-bonbon

Mi mindent akarnak megetetni velünk? Csináljunk otthon csokoládét, az biztos nem tartalmaz kőolaj származékot!

A csokoládé az emberiség egyik legfinomabb csemegéje. A történelem folyamán gyakran tulajdonítottak neki mítikus, mágikus tulajdonságokat, illetve gyógyító hatással is felruházták. A kakaóbab egy trópusi fa gyümölcse. Tudományos neve méltón fejezi ki: Theobroma cacao, vagyis "Istenek eledele".

Nem árt odafigyelni! A túl kevés só, még veszélyes is lehet. Kanadai kutatók szerint veszélynek teszi ki magát , aki szinte egyáltalán nem fogyaszt sót. Azt vizsgálták, hogy az alacsony sófogyasztás hogyan függ össze a szívrohammal, stroke-kal, halálos érrendszeri betegségekkel.

Az ősember és az egyiptomiak is ágyékkötőt hordtak, a szabadszellemű görögök elegendőnek vélték a tógát  férfiúi bájaik elkendőzéséhez. Hogy milyen ruhát visel a férfi, sokat elárul a személyiségéről, ahogyan az alsónadrágja is.

 Ne dőlj be a sztárdiétáknak!

A dietetikusok és az orvosok többsége a kiegyensúlyozott táplálkozást javasolja, hiszen egészségünk megőrzésében fontos az étkezések ritmusa, a szükségesnél nem magasabb energiabevitel, a tápanyagok megfelelő aránya és az alapanyagok minősége.

Végletes nézetek a tejről. Kinek van igaza?

A napi egy pohár tehéntej valóban élet, erő, egészség?

Kéznél van a segítség! Mundra bárhol és bármikor!

Koffeinmentes agyserkentők álmosító napokra.

Jelentősen csökkenti az LDL szintjét,  de más egészségügyi előnyökkel is jár!

A szagok szerepe az életünkben,

a szexuális vonzalomtól a borokig.

A magyar társadalom folyamatosan öregszik. A társadalom öregedése pedig együtt jár a demencia gyakoribbá válásával.

Kimutatható az összefüggés a túl sok só bevitele és a fejfájás között!

Hiába divat, nem biztos, hogy jó! Okozhat fertőzéseket, problémákat.

Egy most megjelent kutatás szerint, káros is lehet, ha túl sok vizet iszunk.

Téves az a javaslat, ami szerint napi 2-3 litert kéne meginnunk.

Ki gondolná, hogy a kézszárító gépek, sokkal több fertőző bacilust terjesztenek mint  a papírtörlők.

Előfordult már önnel olyan, hogy a legjobb hangulat és a legjobb hangulatkísérők mellett sem volt partnerének kedve a szexhez?

Uram! Ha igen, nyugodjon meg, nem biztos, hogy önnel van a hiba!

Erre sose gondoltunk volna! Férfiak! Egész életünkben tévúton jártunk…

A nők nagyon fontosnak tartják az altruizmust, vagyis az önzetlenséget a férfiaknál, már ha hosszú távú kapcsolatban gondolkodnak.

Hallgasson a testére!

Nem vagyunk egyformák.

Nem árt óvatosnak lenni a legújabb szempilladúsító eljárással